ANGEBOTE
Zwischen Kraft
& Stille lieGt Dein GleicHGewicHt.
Viele Menschen fühlen sich entfremdet von sich selbst, sie funktionieren, statt zu fühlen. Ihr Alltag ist voll, ihr Körper müde, ihr Kopf laut. In diesem Tempo verlieren sie die Verbindung zu dem, was sie eigentlich trägt:
1:1 Bewegungscoaching
Mehr als Training. Eine Begegnung mit dir selbst.
In einem geschützten Rahmen lernst du, Bewegungen bewusst und wirksam auszuführen, Vertrauen aufzubauen und deinen eigenen Rhythmus zu finden. Du entwickelst dich weiter: im Fokus auf deine Haltung, Atmung und Bewusstsein.
So wird Bewegung nicht zum Pflichtprogramm, sondern zu einer nachhaltigen Beziehung zu dir selbst.
Gruppensessions
Ein Raum für bewusste Bewegung und Begegnung.
In einem achtsamen, atmosphärischen Raum nimmst du dir eine Stunde nur für dich – getragen von einer kleinen Gruppe. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Präsenz, Körpergefühl und Verbindung. In unseren Präsenzkursen findest du: Funktionelles Krafttraining mit und ohne Einsatz von Geräten, Somatisches Yoga und: Back on Track – dein gezieltes Training für den Rumpf. Online tauchst du immer freitags um 7.30 für 45 Minuten in den Morning Flow ein, der dich ins Wochenende begleitet.
Ganzheitlich begleitet
Weil dein Körper mehr ist als nur ein Trainingsplan.
Ich betrachte dich und deinen Körper im Zusammenspiel von Belastung, Regeneration und innerer Stabilität. Gemeinsam schaffen wir eine Ausgangsbasis, auf der du dich weiterentwickeln kannst.
Mit unterstützenden Tools, wie dem Cardioscan, Lymphaktivierung durch den Ballancer oder gezieltem Beckenboden Training ergänzen wir dein Coaching individuell – abgestimmt auf deine Lebensphase und deine Bedürfnisse
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Alex Smith
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Drew Carlyle
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Charlie McMann
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Charlie McMann
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ÜBER
Marea -
bedeutet Ebbe und Flut,
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MAREA ist für mich nicht einfach ein Name – es ist mein Lebensgefühl. Seit meiner Kindheit zieht mich das Meer magisch an: ein Ort, an dem ich zur Ruhe komme, klarer sehe und wieder bei mir lande. Die Gezeiten erinnern mich daran, dass alles im Leben in Bewegung ist – mal kraftvoll, mal leise – und dass wir immer wieder Balance finden dürfen.
Dieses Gefühl wollte ich in einen Raum übersetzen, den Menschen hier, mitten im Alltag, betreten können. Denn wie die Wellen brauchen auch wir den Wechsel aus Spannung und Entspannung, aus Kraft und Nachgeben, aus Tun und Sein. Gesundheit entsteht nicht durch Leistung allein, sondern durch die Fähigkeit, sich selbst zuzuhören und im eigenen Rhythmus zu bleiben.
Mit MAREA habe ich einen Ort geschaffen, der dich trägt – klar, nahbar und frei von Druck. Einen Raum, in dem du dich entwickeln darfst, anstatt funktionieren zu müssen. In dem du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen und Verantwortung für deine Gesundheit mit Leichtigkeit zu übernehmen.
Wenn du spüren möchtest, wie Training zu einem echten Ankommen werden kann – körperlich wie mental – dann bist du bei MAREA genau richtig. Hier beginnt dein Weg zurück zu dir.
Unsere Werte
vertrauen
Vertrauen in sich selbst und in den Prozess, ist das Fundament der Marke. Es schafft Nähe, Sicherheit und die Freiheit, loszulassen. Marea gibt Halt, ohne festzuhalten.
mut
Mut ist der leise Motor von Marea. Er steckt in jeder Entscheidung, sich auf Neues einzulassen, im Vertrauen auf den eigenen Weg. Mut heißt hier: den nächsten Schritt gehen, auch wenn der Boden sich noch formt.
leichtigkeit
Leichtigkeit zeigt sich in der Art, wie Bewegung hier erlebt wird. Weich, spielerisch, ohne Druck. Sie erinnert daran, dass Wachstum nicht immer laut ist, sondern oft im sanften Fließen geschieht.
Marea
bedeutet Ebbe und Flut, BeweGunG und Ruhe,
Wandel und BeständiGkeit.
MARIE